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本日の「なかじま家の食卓」、おまけ付き(笑)

20120404 なかじま家の食卓


チキンのトマト煮
チキンのトマト煮。

ブロッコリー
椎茸
白ネギ
が入ってます。

隠し味に、
白味噌
ハーブ
桃〇のラー油
が、少しずつ、いい味を演出してくれてます。


エビ焼き
エビ焼き。

下味(梅肉醤油風味)を付けて、グリルで焼きました。
下味の効果は不明ですが(笑)

kinnikun_yui夫婦は、エビの殻の、パリっとしたのが好きなので、
殻ごとパリパリ食べました。


さつま芋納豆
さつま芋納豆。

さつま芋を角切りにして、軽く電子レンジで加熱した後、
ゴマ油でさっと炒めて、納豆と和えました。



ごちそうさまでした~



で、タイトルにも書きましたが、「おまけ付き」です(笑)
「おまけ」なんて言ったら、ヨメに怒られてしまいますが(笑)


Happy Birthday !!

本日は、ヨメの誕生日でした(^^♪
これからも、よろしゅうに(^_-)-☆


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No title

お嫁ちゃんの
  ↑
(すみませんケーキに書いてあったので^^)
お誕生日おめでとうございま~す♪

No title

こんにちわ!
誕生日おめでとうございます!
おひつじ座?ですか(me tooです)


食事、芋も鶏もブロッコリーも旨そうで、
高たんぱく低脂肪で体に効きそうです。

nohohon life様

ありがとうございます~i-179

ヨメちゃん(笑)に代わって、
お礼申し上げま~す(^^)

No title

誕生日おめでとうございます。
海でメモリアルすればよかったのに(笑)

ちろビー様

ありがとうございます~i-179

おひつじ座ですねー。
kinnikun_yuiは、おとめ座ですが(関係ないって^^;)

高タンパクですが、けっこう高脂肪だと思いますよ(^^;)


kimi様

ありがとうございます~i-179

kinnikun_yuiも、そうしたいと思ってたんですが、
ちょい訳ありで、できませんでした(+_+)

No title

読むのが遅くて
遅れましたが。

HAPPY BIRTHDAY!!

いつまでも
お誕生日っていいですね♪


しかも
こんな美味しそうな晩御飯。
見るたびに
遊びに行きたくてたまらなくなります・・・

pullpullpull様

こんにちはi-179

こちらこそ、お返事遅くなってスイマセン(^^;)

最近は、なかなかおうち飯を作れてないですが、
よかったら遊びにきて下さいませ(^^)

ぷろふぃ~る

kinnikun_yui

Author:kinnikun_yui
「なかじま家の食卓」時々「ダイビング」
と言いつつ、

ダイビング系のネタのほうが多くなってる、
ヘンテコリンなブログです(笑)

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